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2016年2月

2016年2月25日 (木)

釈恵美子 さんの 講座

タイトルは 冬こそ 痩せる 代謝up ケア 。

今回は 2回目の 単発 受講で 参加。
どんな 内容に なるかと 思って いたけど、やっぱり 優しく 簡単に 出来る 代謝up↑ケア ばかりで とっても 良い 楽しい 運動 と なりました。

少人数の グループ で 先生が その人に あった 体 ケア を 教えて くれたお陰で スッキリ した 気分 で 帰ること が 出来ました。

まず 先生の 自己紹介と 肩こりの メカニズムを 説明 して くれました。

次に 足の ストレッチ を し、脚を 柔らかく して いき だいぶ 違う 感じに なり リラックス しながら 開始。

そして お腹周り に 効く 体操を し、少し きつかった けど 身体が 楽に なりました。

最後に 肩 が 凝るので 肩を ほぐす ケア。
色々な 手順を わかり易く 教えて 頂き とても 肩が 温かく ほぐれ ました。

そこで 時間に なり その日の レッスンは 終わり。

いつも 思うけど、本当に ために なる 代謝ケア でした。

また 受けたい と 思って います。

2016年2月15日 (月)

トーテム

トーテム

初めて シルク・ドゥ・ソレイユ
トーテム 行って きました。

始めは あまり 好きで なかった、シルク・ドゥ・ソレイユ。でも 今回は 何となく 気になり 行って きました。アボリジニの創世伝を 散りばめた 形 の 演技 でした。


どれも アクロバティック で 凄かった です。行って 良かった です。見れて 良かったです
その中でも 特に 気になって 素晴らしかった のは、フィックスト・トラピス・デュオ 若い恋 を 新鮮さと ともに 新しい 可能性への 気づき を 表して いて とても 綺麗✿゜❀.(*´▽`*)❀.゜✿ でした。スリルある 演技 でも ありました。

また シルク・ドゥ・ソレイユ あったら、観に 行きたい です



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